Po–Čt 7:00–20:00 Objednat termín

Praha 5 – Smíchov · 4 minuty od metra Anděl

Fyzioterapie a zdravotní cvičení na Smíchově

Vyšetření pohybového aparátu, individuální terapie, cvičení v malých skupinách do 6 lidí a posilovna pod dohledem fyzioterapeuta. Doporučení od lékaře nepotřebujete, termín si vyberete online nebo po telefonu.

Objednat vyšetření Kde vás to bolí
  • 1 490 Kčvstupní vyšetření a první terapie, 60 min
  • 4fyzioterapeuti s VŠ vzděláním
  • Benefitní kartysamoplátci, bez úhrady pojišťovny
Žena sedí vzpřímeně na podložce, posouzení držení těla Vyšetření držení těla
Nejbližší volný termín Po–Pá od 7:00 Vstupní vyšetření · 60 min Vybrat termín
Světlý sál pro zdravotní cvičení s podložkami a míči

01 Pracoviště

Fyzioterapie a cvičení na jednom místě

Těžiště je soukromé fyzioterapeutické pracoviště ve 2. patře domu kousek od Anděla. Na 240 m² máme čtyři terapeutické místnosti, sál pro zdravotní cvičení a malou posilovnu.

Výhodou je návaznost: po terapii nemusíte hledat, kde a jak cvičit dál. Stejný fyzioterapeut vám nastaví cvičení ve skupině nebo v posilovně a průběžně ho upravuje.

240m²

ve 2. patře s výtahem, bezbariérový přístup

6osob

nejvíc ve skupině zdravotního cvičení

60min

trvá vstupní vyšetření včetně první terapie

4min

pěšky od metra B a tramvají Anděl

02 Orientační přehled

Kde vás to bolí

Vyberte oblast na schématu. Ukážeme vám, co bývá častou příčinou potíží, jak s nimi obvykle pracujeme a kterou službu doporučíme na začátek.

Schéma · pohled zezadu7 oblastí

Oblast 4 / 7

Bederní páteř – kříž

Bolest v kříži je nejčastější důvod, proč k nám lidé přicházejí. Většinou nejde o nic vážného, ale bez úpravy pohybu a zátěže se ráda vrací.

Časté příčiny

  • dlouhé sezení a málo pohybu během dne
  • zvedání břemen s kulatými zády nebo v rotaci
  • oslabený hluboký stabilizační systém trupu
  • těhotenství a období po porodu

Jak vám můžeme pomoci

Při vyšetření zjistíme, které pohyby potíže zhoršují a které ulevují. Doporučíme vhodné polohy a cviky na stabilizaci, naučíme vás zvedat bez přetěžování a zátěž budeme přidávat postupně.

Doporučíme na začátek

Vstupní vyšetření, 60 minpak individuální terapie 30 min, obvykle 3–6 návštěv
Objednat

Pokud bolest vystřeluje do nohy a k tomu cítíte necitlivost, slabost nohy nebo potíže s močením, vyhledejte nejdřív lékaře.

Informace jsou orientační a nenahrazují vyšetření. Počet návštěv upřesníme až po vstupním vyšetření.

03 Co děláme

Služby

Začíná se vstupním vyšetřením. Podle něj vám doporučíme individuální terapie, cvičení ve skupině, na reformeru nebo v posilovně – často jejich kombinaci.

  1. 01

    Vstupní vyšetření

    Fyzioterapeut s tabletem vysvětluje klientce výsledky vyšetření

    Rozhovor, vyšetření pohybu a držení těla, vysvětlení nálezu a první terapie. Odcházíte s plánem a cviky na doma.

    60 min1 490 Kč
  2. 02

    Individuální fyzioterapie

    Fyzioterapeut kontroluje klientku při cvičení v podporu na předloktích

    Manuální techniky, měkké techniky a cílené cvičení. Pokračování po vyšetření, vždy u stejného fyzioterapeuta.

    30 / 60 minod 790 Kč
  3. 03

    Zdravotní cvičení ve skupině

    Skupina při protahovacím cvičení na podložkách

    Cvičení na záda, stabilizaci a mobilitu pod vedením fyzioterapeuta. Nejvýš 6 lidí, 9 lekcí týdně.

    55 min290 Kč
  4. 04

    Cvičení na reformeru

    Cvičení na reformeru v podporu na rukou

    Individuálně nebo ve dvou. Reformer umožní cvičit s přesně nastaveným odporem, vhodné i po zranění.

    55 min890 Kč
  5. 05

    Posilovna s dohledem

    Malá posilovna s multifunkční věží a běžeckým pásem

    Posilování podle plánu od fyzioterapeuta, který je celou dobu v prostoru. Nejvýš 4 lidé najednou.

    60 min350 Kč

04 60 minut

Jak probíhá první návštěva

Vstupní vyšetření trvá hodinu. Většinu času věnujeme tomu, abychom pochopili, odkud potíže vycházejí, a abyste věděli, co s nimi můžete dělat sami.

0–15 minRozhovor

Co vás trápí a odkdy

Zeptáme se na potíže, práci, sport, dřívější úrazy a operace. Pokud máte lékařské zprávy nebo snímky, přineste je.

15–35 minVyšetření

Pohyb, držení těla a testy

Podíváme se, jak stojíte, chodíte a jak se hýbou klouby a páteř. Vyzkoušíme sílu, stabilitu a pohyby, které potíže vyvolávají.

35–45 minVysvětlení

Co jsme zjistili a jaký je plán

Srozumitelně vysvětlíme nález a navrhneme další postup – počet a typ návštěv, případně doporučíme konzultaci u lékaře.

45–60 minTerapie

První terapie a cviky na doma

Začneme terapií a naučíme vás 2–4 cviky. Popis s fotkami vám pošleme e-mailem, abyste je doma dělali správně.

Co si vzít s sebou

  • pohodlné oblečení
  • lékařské zprávy a snímky, pokud je máte
  • ručník nepotřebujete, máme vlastní
  • přijďte 5 minut předem

05 Tým

Fyzioterapeuti

Všichni mají vysokoškolské vzdělání v oboru fyzioterapie a pravidelně se dál vzdělávají. Každý má oblast, které se věnuje nejvíc – při objednání vám doporučíme vhodného kolegu.

Fyzioterapeut s tabletem probírá s klientkou výsledky vyšetřenívolno tento týden

Mgr. Martin Dvořáček

vedoucí fyzioterapeut

Bolesti zad a krční páteře, stabilizace trupu. 14 let praxe, dříve na rehabilitačním oddělení nemocnice.

  • DNS
  • McKenzie (MDT)
  • záda
Fyzioterapeutka upravuje klientce polohu nohy při protaženívolno tento týden

Mgr. Kristýna Navrátilová

fyzioterapeutka

Ženské zdraví – těhotenství, období po porodu, pánevní dno. Vede skupinové zdravotní cvičení.

  • pánevní dno
  • po porodu
  • skupiny
Fyzioterapeut kontroluje provedení mrtvého tahu s jednoručkamivolno tento týden

Bc. Lukáš Pešek

sportovní fyzioterapeut

Kolena, ramena a návrat ke sportu po zranění. Spolupracuje s ortopedy po operacích vazů a menisku.

  • po operaci
  • kolena
  • posilovna
Fyzioterapeutka koriguje klientovi provedení klikuvolno tento týden

Mgr. Barbora Šímová

fyzioterapeutka

Kyčle, kotníky a chodidla, dechová terapie. Vede cvičení na reformeru a mobilitu pro seniory.

  • reformer
  • kyčle
  • senioři

06 2. patro, výtah

Prostory – 240 m²

Terapie probíhají v uzavřených místnostech, ne za závěsem. Šatny se sprchou a uzamykatelnými skříňkami jsou zvlášť pro ženy a pro muže.

Posilovna s velkými okny, multifunkční věží a běžeckým pásem
Posilovna s dohledem48 m²
Reformer v cvičebně, žena v podporu na rukou
Reformery3 stroje
Sál pro zdravotní cvičení s podložkami a míči
Sál pro skupiny62 m²
Cvičení na podložce v černobílém podání
Cvičení na podložcedo 6 lidí

Co u nás najdete

  • 4terapeutické místnosti s oknem
  • 3reformery a 2 stoly pro manuální terapii
  • 2šatny se sprchou, ručníky v ceně
  • 1čekárna s vodou a čajem

Posuňte do strany pro další fotky

07 Samoplátci

Ceník – bez úhrady pojišťovny

Nemáme smlouvy se zdravotními pojišťovnami, proto nečekáte týdny na termín. Platíte přímo u nás, kartou, hotově nebo benefitní kartou.

  • Vstupní vyšetření a první terapie 60 min

    Povinné před první terapií, i když máte zprávu od lékaře.

    1 490Kčjednorázově

  • Individuální terapie 30 min

    Navazující terapie u stejného fyzioterapeuta.

    790Kčza terapii

  • Individuální terapie 60 min

    Pro složitější potíže a po operacích.

    1 290Kčza terapii

  • Cvičení na reformeru 55 min

    Individuálně s fyzioterapeutem, ve dvou o 30 % levněji na osobu.

    890Kčza lekci

  • Zdravotní cvičení ve skupině 55 min

    Nejvýš 6 lidí, 9 lekcí týdně. MultiSport karta platí.

    290Kčza lekci

  • Posilovna s dohledem 60 min

    Nejvýš 4 lidé, plán připraví váš fyzioterapeut. MultiSport karta platí.

    350Kčza vstup

08 Lékaři

Spolupráce s lékaři

Doporučení k nám nepotřebujete. Pokud vás ale posílá ortoped, neurolog nebo praktický lékař, přineste zprávu – terapii na ni navážeme.

Kdy jít nejdřív k lékaři Po úrazu s otokem nebo deformitou, při horečce, necitlivosti či slabosti končetin, potížích s močením nebo bolesti, která se během několika dní rychle zhoršuje. Fyzioterapie lékařské vyšetření nenahrazuje.
01

Zpráva pro lékaře

S vaším souhlasem pošleme ošetřujícímu lékaři stručnou zprávu z vyšetření a průběhu terapie.

02

Po operaci podle protokolu

Po operaci kolena, ramene nebo páteře postupujeme podle doporučení operatéra a zátěž s ním konzultujeme.

03

Když je potřeba lékař

Pokud při vyšetření narazíme na něco, co patří lékaři, řekneme vám to a doporučíme, na koho se obrátit.

04

Ortopedie a neurologie v okolí

Pravidelně spolupracujeme s několika ambulancemi v Praze 5. Kontakty vám rádi předáme.

09 Google

Recenze

4,9
4,9 · 186 recenzí Google
„Na vyšetření jsem byla celou hodinu. Paní Navrátilová mi vysvětlila, proč mě po porodu bolí kříž, a dala mi tři cviky. Popis s fotkami přišel ještě ten den e-mailem.“
Lenka H. · před 2 měsíciukázka
„Po operaci kolena jsem chodil k panu Peškovi, pak do posilovny s dohledem. Oceňuji, že se domlouval s mým ortopedem, kdy můžu přidat zátěž.“
Tomáš R. · před 5 měsíciukázka
„Objednání online fungovalo, termín jsem měla do tří dnů. Platila jsem kartou Benefit Plus přes zaměstnavatele, bez problémů.“
Jana K. · před měsícemukázka

10 Online

Objednání termínu

Vyberte službu a volný čas. Termín vám potvrdíme SMS do 2 hodin v pracovní době. Pokud si nejste jistí, co zvolit, objednejte vstupní vyšetření.

1Služba
2Termín

Volné termíny se zobrazují po načtení stránky. Termín vám jinak domluvíme telefonicky.

Tento týden
Přeškrtnuté = obsazeno
3Kontakt

Údaje použijeme jen k domluvě termínu. Zdravotní informace nikomu nepředáváme.

Děkujeme, žádost máme

Termín vám potvrdíme SMS do 2 hodin v pracovní době.

Toto je ukázka – formulář zatím nic neodesílá.

TZ-0000

11 Dotazy

Časté dotazy

Další otázky rádi zodpovíme na +420 777 482 615 (Po–Pá 8–16 h).

Potřebuji doporučení od lékaře?

Ne. Můžete se objednat přímo. Pokud zprávu od lékaře máte, přineste ji na první návštěvu.

Proplatí mi terapii zdravotní pojišťovna?

Ne, nemáme smlouvy s pojišťovnami. Některé pojišťovny ale přispívají z programů prevence nebo na pohybové aktivity – podmínky najdete na jejich webu, doklad o zaplacení vám vystavíme.

Kolik návštěv budu potřebovat?

To se liší podle potíží. Orientační plán vám řekneme po vstupním vyšetření. Snažíme se, abyste co nejdřív zvládli cvičit samostatně.

Můžu přijít po operaci?

Ano. Přineste propouštěcí zprávu a doporučení operatéra. Postup a zátěž s ním podle potřeby konzultujeme.

Pro koho je posilovna s dohledem?

Pro klienty, kteří prošli vyšetřením a chtějí pokračovat posilováním – po zranění, s bolestmi zad nebo jako prevence. Fyzioterapeut je celou dobu v prostoru a opraví techniku.

Jak zruším nebo přesunu termín?

Odkazem v potvrzovací SMS, telefonem nebo e-mailem. Nejpozději 24 hodin předem zdarma, později účtujeme 50 % ceny.

12 Smíchov

Kontakt a otevírací doba

  • Pod Klenbou 14, 150 00 Praha 5 – Smíchov2. patro, výtah, bezbariérový vstup ze dvora
  • Metro B a tramvaj Anděl4 minuty pěšky, výstup směr Na Knížecí
  • Parkováníplacené garáže Anděl 200 m, modré zóny v ulici
  • +420 777 482 615Po–Pá 8:00–16:00, jinak SMS
  • [email protected]odpovídáme do 1 pracovního dne
Otevírací doba
Pondělí7:00–20:00
Úterý7:00–20:00
Středa7:00–20:00
Čtvrtek7:00–20:00
Pátek7:00–17:00
Sobota8:00–12:00 · jen skupiny
Nedělezavřeno
Vltava park Anděl Těžiště Pod Klenbou 14
Anděl → Těžiště · 4 minGaráže 200 m